Diet Gadget, Ternyata Bikin Hidup Lebih Tenang.

Haloo moms, apa kabarnya semua? Aku yakin beberapa dari moms semua pasti pernah mendengar atau malah sudah mencoba "Diet Gadget". Diet gadget adalah rehat sejenak dari gadget atau sosial media lainnya selama jangka waktu yang kita tentukan.
Tidak dapat dipungkiri kebutuhan setiap orang akan gadget atau media sosial memang berbeda-beda, media sangat membantu kita dengan segala kelebihan, kemudahan serta promo menarik yang siap memanjakan kita setiap harinya. Namun ternyata moms rehat sejenak dari dunia maya membawa banyak manfaat juga lho moms, aku sudah membuktikan sendiri. Disini aku akan sharing beberapa manfaat dari diet gadget ala amam Ana yang sudah aku lakukan di bulan Agustus lalu.

Awal mulanya aku mencoba diet gadget ini saat aku merasa sepertinya waktu sehari rasanya tidak cukup, dua puluh empat jam terasa kurang untuk aku menikmati hari. Seperti diburu waktu. Mengurus rumah, anak-anak, kegiatan bersama inner circle lainnya dan memastikan semua sesuai rencana termasuk me time sepertinya sangat sulit untuk benar-benar aku nikmati. Aku sadar ada yang tidak beres dan sesuatu yang sedang aku rasakan. Sepertinya ada saja kurangnya, terasa seperti ada beban dipundak ini. Setelah berdiskusi dengan suami, kesimpulan dari obrolan kita adalah, aku mengalami keresahan, ya resah dengan kurangnya waktu dan inilah yang akhirnya membawa aku pada keputusan untuk tidak lagi terlalu fokus dengan hingar bingarnya dunia maya sejenak untuk beberapa saat agar pikiran ini kembali tenang dan resah yang aku rasakan bisa hilang.

Dan...diet gadget ku pun dimulai....
Hari pertama diet gadget dimulai lumayan berat, dan jari-jariku mulai galau. Sehari pertama sangat sulit, mungkin karna terbiasa dengan gadget dimanapun dan kapanpun. Terasa aneh memang dan ada rasa yang hilang waktu itu, saat meletakkan smartphone saat sedang bersama menemani anak-anak berkegiatan. Rasanya gatal sekali tangan ini, mau meng-upload, namun..entah mengapa ada perasaan menyenangkan yang berbeda saat aku justru menikmati waktu seharian dengan anak tanpa gadget, lebih fokus bermain dan menghabiskan waktu bercengkraman dengan anak-anak ternyata seru juga moms. Biasanya dahulu menunggu anak-anak saat sedang melakukan kegiatan diluar aku habiskan untuk melihat sosial media, sekarang setelah mencoba diet gadget aku mengisi waktu menunggu dengan membaa buku atau asik berbincang dengan orang-orang sekitar. Aku merasa lebih tenang. Dengan lebih banyak berkomunikasi dengan cara mengobrol ternyata lebih seru daripada foto selfie dengan mereka.

Dihari-hari selanjutnya, makin banyak yang kami lakukan bersama, salah satunya kami sekeluarga membuat "pojok emosi" (yang nanti akan aku sharing ditulisan ku selanjutnya). Aku mulai terbiasa tidak setiap detik meng-upload segala hal di insta storie IG ku, lalu ada peningkatan di seminggu berikutnya aku sudah jarang lagi buka akun FB ku. Perlahan mata ku terbiasa tidak lagi berfokus dengan layar smartphone. Akhirnya muncul hoby baru yang akhirnya aku jalankan, mulai daru membaca buku, ikut komunitas dan di hari-hari berikutnya tidak lagi tau apa yang menjadi viral tapi bahagia dan jauh lebih tenang karna bisa melihat senyum anak-anak, senang karna suami suka dengan resep masakan rumah yang belum pernah aku buat dan akupun bisa bersilaturahmi dengan kerabat dekat dengan menghabiskan waktu mengobrol berbicara apapun tanpa adanya gadget diantara kita. Menyimpan memori di otak dan hati ini rasanya sangat menyenangkan sekali dan rasa tenangpun bertambah. Aku jadi lebih menikmati waktu, menyadari keberadaan orang-orang sekitar tanpa adanya gadget ternyata lebih terasa kelekatannya moms.

Perbedaan yang terjadi setelah aku mencoba diet gadget adalah aku bisa menggunakan waktu luang ku lebih bermanfaat dan tentunya jauh lebih menyenangkan. Jika sebelum aku mencoba diet gadget aku lebih suka memanjakan mata dan jari ini dengan melihat keramaian sosial media, sekarang aku lebih suka menikmati waktu luang dengan membaca buku sendiri, membacanya buku untuk anak-anak, ikut bermain dengan anak, lebih serius mencoba resep masakan baru didapur dan lebih banyak berbincang dengan suami, apa saja kita obrolin dari mulai kegiatan kita masing-masing, anak-anak sampai rencana liburan. Sungguh lebih menyenangkan moms.

Ya....aku benar-benar merasa jauh lebih happy dengan diet gadget ala aku ini moms. Walaupun belum se ekstrim teman-teman aku yang lain dengan menutup beberapa akun sosial media milik mereka , tapi perubahan kecil ini membuat keresahan yang aku rasakan sebelumnya hilang, tidur malam lebih nyenyak dan bangun pagi dengan perasaan senang dan jauh lebih segar.
Quality time bersama keluarga terasa lebih menyenangkan dan jauh lebih bahagia. Menikmati setiap moment yang aku alami setiap harinya juga menjadi jauh lebih menyenangkan. Sudah tidak masalah menambah hastag latepost pada semua postingan. Is no big deal moms.

Selain berkomunikasi dengan suami, yang menguatkan aku untuk menjalankan diet gadget ini salah satunya adalah tayangan dari youtube channel dari Great Mind nya Marissa ternyata beliau ternyata sudah mencoba diet gadget. Beliau malah sudah menghapus beberapa akun sosial medianya. Dari diet gadget yang beliau jalankan beliau merasa jauh lebih bahagia dan lebih menikmati waktu. Beliau menjelaskan jika moms merasakan perasaan rasa resah, kurang bahagia, sulit berkonsentrasi, mudah lelah secara emosi dan mental maupun merasa seperti diburu waktu, hingga sulit untuk tidur, moms bisa mencoba diet gadget.

Dampaknya bukan hanya itu saja moms, diet gadget juga melatih aku untuk bijak dalam bersosial media. Gadget ditangan saat keadaan dirumah aman terkendali. Lebih bisa mengerti lagi mana yang bisa dijadikan informasi untuk dibagikan dan yang pastinya tidak mudah termakan berita hoax yang semakin marak bermunculan, makin hati-hati dengan segala informasi yang mau disampaikan atau di upload ke sosial media. Dan pastinya lebih menikmati waktu yang aku miliki. Menikmati waktu untuk bersama orang-orang tersayang disekitar kita dan menyadari sepenuhnya waktu tidak dapat diputar kembali serta merasakan bahagia karna kitalah sumber bahagia dari keluarga, rasanya diet gadget menjadi salah satu solusi menghilangkan semua keresahan yang patut juga untuk dicoba moms.

See you soon moms, jangan lupa bahagia.

#dietgadget #bahagiayanghakiki #happyterus #yabeginidehibuibu