Menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat menjadi prioritas utama untuk menjaga kesehatan khususon bagi aku seorang #PHsurvivor. Semua itu dilakukan demi kestabilan darah. Penting sekali menjaga INR (kekentalan darah) bagi kami seorang #PHsurvivor, standar INR seorang #PHsurvivor diangka 2.00 - 4.00 untuk menjaga pola hidup sehat dan pola makan menjadi sedikit sulit karna realitanya ada beberapa makanan termasuk makanan sehat seperti sayur mayur yang bila dikonsumsi oleh kami para #PHsurvivor secara berlebihan bisa mengakibatkan kekentalan darah menjadi bertambah yang berakibat menurunnya INR dibawah angka standar 2.00 dan juga bisa berakibat gangguan kesehatan bagi seorang #PHsurvivor. Untuk menjaga INR (kekentalan darah) tetap stabil yang harus dilakukan dalam hal makanan adalah dengan : * Tidak makan sayuran hijau berlebih seperti bayam, brokoli, kangkung, Mentimun, sawi hijau, daun bawang, karna zat hijau pada sayuran jika dikonsumsi secara berlebih dapat mengganggu ke...
by: #yabeginidehibuibu (Triana Febrianny)